インターネット接続が安定していて十分に高速であることを確認してください。ルーターを再起動するか、有線接続に切り替えて (ワイヤレスを使用している場合)、信号干渉を減らして安定性を向上させてください。
ファイルのアップロード中は、帯域幅を消費してアップロード速度を低下させる可能性がある、大容量のダウンロードやストリーミングを避けてください。
コンピューターまたは電話のプログラムがバックグラウンドで実行され、ネットワーク リソースを消費している可能性があります。これらの不要なプログラム、特にネットワークを使用してデータを転送している可能性のあるプログラムを閉じると、アップロード速度を上げることができます。
ネットワークの混雑が激しくなり、アップロード速度に影響を与える可能性がある、ネットワークのピーク時間 (夕方や週末など) を避けてください。